Fim de semana com FERIADÃO!!!

É isso ai, fim semana + feriado = EUZINHA perdida!!!

Bom até agora eu estou conseguindo ir devagar com tudo que passa perto da minha boca...rsrsrs!

Conversei muito com a médica, que aliás é um amor e me ajudou a ver algumas coisa melhor, ainda temos muitas coisas pra acertar segundo ela, e eu tenho que concordar com ela por pior que seja!! Mas tenho fé com o auxilio e a orientação dela vou chegar a algum lugar!

Minha alimentação ta tortinha nesse fim de semana, mas to fazendo tudo bem pouquinho, aqui em casa não tem muito apoio, mas eu estou me esfoçando mesmo assim hoje mesmo fui pra cozinha e fiz uma salada bem colorida com legumes e um arroz com cenoura pra compensar o frango assado que minha mãe fez cheio de maionese, uma delicia mas pra quem quer ficar mais fininha pro fim do ano não dá né!!!???

bjkss

Dia de Médico!

Bom hoje eu to meio lerda, sabe quando você acorda toda zonza, essa sou eu!!!

Hoje eu tenho médico, psicológo, eu preciso de um pra me ajudar com a minha compulsão por coisas comestíveis e com meu stress completamente desnecessário mais incontrolavel...

Espero que ela não me coloque em uma camisa de força, rsrsr

Depois eu passo por aqui pra contar como foi a consulta!! :)

De praxe, eu tenho que colocar o meu cardápio nada interessante!!!

Manhã: Pão Integral com Alface, Tomate, Oregáno, Azeite e Queijo branco e suco de Açaí
Almoço: Sanduiche de atum no pão integral e um guaruaviton de açaí
Lanche: Sorvete de limão (FRUTARE)
Janta: Sopa queijo com croutons (denovo)

Meu almoço não foi muito bom por isso to pensando em substituir a minha sopa por uma salada com um frango grelhado, ainda vou pensar!!! rsrs

Bom tenho muito trabalho ainda aqui na clinica...

**Exercicios!!

Gente esqueci de dizer que vou fazer caminhadas a partir de hoje... não sei bem quantos km vai dar mais já é alguma coisa até eu conseguir me inscrever no box!!!

Dia cheio!

Oi gente!!!

Desculpem passar tão tarde, mas é que hoje desde que cheguei no trabalho só tive tempo de postar agora...

A clinica estava bem cheia!!! Graças a Deus isso garante o meu emprego, rsrsrs
Piadinhas à parte minhas refeições hoje foram meio tortas... sério, eu estou fazendo um esforço muito grande pra fazer essa dieta mas esta muito difícil.

Café da manhã: Café com leite e adoçante e um pão frances com margarina.
Almoço: Suco de acerola e saduiche natural de atum.
Janta: Sopa de queijo com croutons.

E eu passei demais da hora do almoço fiquei com muita fome, mas estou bem com um lanchinho que fiz e que chamo de almoço....srrsrs

Gente preciso de muita força pra fazer essa dieta eu estou muito mal comigo mesma...aff, estou terrivel!!!

bjkss

Atrasada!! :(

Bom dia!!

Hoje acordei extremamente atrasada, logo hoje que eu ia começar a me exercitar, pois encontrei atras da porta da minha casa, uma coisinha que estava lá a séculos, a minha bicicleta ergométrica e o meu simulador de caminhada, daí pensei que se eu lenvanta-se mais cedo daria tempo de fazer vinte minutos de cada....

Pois bem o relogio despertou e eu continuei dormindo quando dei por mim já eram mais de 07:30 tive que pular da cama, coisa que eu nunca faço, e voar para o trabalho e nem sei o que vou comer no café da manhã... :s

Acho que o meu dia não começou muito bem...

Iniciando a Luta!!

Olá pessoal, estou aqui iniciando um blog, pois depois de varias pesquisas, percebi que muitas pessoas estão utilizando esse método para alcançar os seus objetivos, sejam eles quais forem...

Enfim a minha meta é voltar ao meu manequim 38, qual me fazia muito feliz, pois hoje estou no manequim 44, imaginem vocês uma pessoa com 1,55 e um manequim 44, ou seja, só 92k.... :(

Mas estou iniciando a minha luta com a balança, pois a saúde já esta pedindo que seja feita uma tregua...

Bom vou trocando idéias com tds... espero que consiga me incentivar e chegar ao meu objetivo!!!

Bjs!!